交替閱讀法是指在閱讀中將不同內(nèi)容的書交換閱讀的一種讀書方法。

人在閱讀過程中常常有疲勞感，這是大腦皮層的細(xì)胞發(fā)出的抑制“警報(bào)”。要使大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞始終處于興奮狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)知道這些神經(jīng)細(xì)胞是“各司其責(zé)”的?？偟膩碚f，人的腦分為兩半球，左半球司管邏輯思維，右半球司管弄清像思維，也就是說其中有的神經(jīng)細(xì)胞在學(xué)習(xí)文科知識時興奮，有的神經(jīng)細(xì)胞則在學(xué)習(xí)理科知識時興奮，有的則又在搞體育運(yùn)動中興奮。這就需要在讀書學(xué)習(xí)中，讓大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞輪流工作，替換休息。

在讀書中交替閱讀不同內(nèi)容的書，可以減少疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。法國18世紀(jì)的思想家和文學(xué)家盧梭在其自傳體《懺悔錄》一書里寫道：“我本不是一個生來適于研究學(xué)問的人，因?yàn)槲矣霉r間稍長些就感到疲倦，尤其在順著別人的思路進(jìn)行思考時更是這樣。如果必須用心去讀一位作家的著作，剛讀幾頁，我的精神就會渙散，并目立即陷入迷惘狀態(tài)，即使堅(jiān)持下去也是白費(fèi)；但是，如果我連續(xù)研究幾個不同的問題，即使毫不間斷，我也能輕松愉快地尋思下去，這問題可以消除另一個問題帶來的疲勞，用不著休息一下腦筋。于是，我就在我的治學(xué)計(jì)劃中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點(diǎn)，對一些問題交替進(jìn)行研究。這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦了。”馬克思學(xué)識淵博，一生讀過的書多得無法統(tǒng)計(jì)，他常采用交替閱讀法，當(dāng)閱讀理論書籍感到疲倦時，他去津津有味地讀莎士比亞的戲劇，去看詩歌和小說，當(dāng)疲倦的大腦得到休息后，他便又重新研讀起理論書來了。